ماساژ بدن امروزه در مراکز ماساژ مانند استخرها سالن ها و یا مراکز زیبایی به وفور دیده می‌شود موقعی که شما برای دریافت یک ماساژ کامل بدن به ماسور مراجعه می نماید ماسور به شما سبک های ماساژ مختلفی را پیشنهاد می دهد که برای اجرای تکنیکهای ماساژ بدن مناسب شما می باشد ماساژ بدن می‌تواند باعث آرامش و کاهش استرس شما گردد.ماساژ بدن بیشتر برای اهداف ریلکسیشن و با روغن اجرا می‌شود قیمت ماساژ بدن نسبت به سایر ماساژ های درمانی معمولا کمتر است و شما می توانید ماساژ بدن را به هر مرکز ماساژ که مراجعه نمایید دریافت نمایید اگر علاقه‌مند به کاهش استرس و یا آرامش ذهنی در پایان هفته هستید به شما پیشنهاد می کنم یک جلسه کامل ماساژ بدن را دریافت نمایید.
ماساژ بدن ؛ روغن های ماساژ مخصوص آن
ماساژ بدن معمولاً به وسیله روغن های که مخصوص ماساژ است اجرا می گردد روغن های مخصوص ماساژ برای موارد ریلکسیشن به صورت مرتب و با پایه گیاهی تهیه می شود برای دریافت یک جلسه ماساژ لذت بخش بدن به شما توصیه می کنم از روغن ماساژ استفاده نمایید که مورد پسند شما باشد ترجیحا قبل از شروع جلسه ماساژ بدن روغن را کمی گرم نمایید.روغن ماساژ اسطوخودوس یا بابونه رومی و همچنین روغن های نظیر گل یاس می تواند گزینه مناسبی برای یک جلسه کامل ماساژ بدن باشد حتما قبل از شروع جلسه ماساژ به موارد حساسیت و یا احتیاط های ماساژ که مربوط به بحث روغن های ماساژ می شود دقت لازم را داشته باشید و در این مورد از ماسور سوالات را بپرسید.
ماساژ بدن ؛ زمان مناسب برای یک جلسه ماساژ
معمولاً زمانی که برای یک جلسه ماساژ بدن در نظر گرفته می‌شود بین ۳۰ دقیقه تا یک ساعت ونیم می باشد اگر شما علاقمند به دریافت ماساژ بدن برای کل اندام های بدن هستید باید زمانی نزدیک به ۶۰ دقیقه را در اتاق ماساژ بگذرانید.همچنین اگر شما نسبت به دریافت ماساژ در قسمت خاصی از بدن مشکل دارید و یا علاقه ای به دریافت ماساژ در قسمت خاصی از بدن ندارید حتما قبل از شروع ماساژ این موارد را به ماسور اطلاع دهید.معمولا بیشترین بخش از زمان یک جلسه ماساژ بدن را ماساژ کمر و پشت تشکیل می دهد زیرا بسیاری از افراد به علت انجام امور تکراری و روزمره که عضلات این ناحیه را بیشتر از سایر قسمت ها درگیر می نماید و دچار خستگی و یا گرفتگی های عمقی می‌شود که البته همین حرکات تکرای عامل ایجاد بسیاری از ناهنجاری های دیگر نیز است معمولا این موارد توسط یک ماساژور حرفه ای برای شما در جلسه ماساژ لحاظ می‌شود.
ماساژ بدن از کدام قسمت بدن شروع می شود
یک جلسه کامل آموزش ماساژ بدن معمولا از کف پا شروع و به قسمت سرمنتهی می شود.ماساژور در ابتدا پای چپ ،سپس پای راست و سپس عضلات سرینی و کمر و پشت و دست چپ و دست راست را ماساژ می دهد و در نهایت ماساژ با قسمت سر و صورت به پایان می‌رسد البته این موارد ممکن است با توجه به علایق مشتری کم یا زیاد شود.اگر در حین اجرای تکنیکهای ماساژ بدن نیاز به دریافت ماساژ با فشار بیشتری هستید حتما این مورد را به اطلاع ماسور برسانید و همچنین اگر در حین اجرای تکنیکهای ماساژ از تکنیک لذت نبردید و یا برای شما آزاردهنده بود با ماسور خود صحبت کنید و این موارد را به اطلاع او برسانید.
ماساژ بدن با چه وسایلی می تواند انجام شود
ماساژ کامل بدن می‌تواند توسط دست ها انجام شود اما در مواقعی نیز ماسور از وسایل مهمی برای ریلکس کردن و یا رفع مشکلات جسمی شما استفاده می نماید معمولا دیده شده است که ماسورها برای اجرای تکنیک های عمقی به جای استفاده از انگشتان از ابزارهای چوبی نظیر استیک استفاده می‌نمایند.همچنین در انتهای جلسه ماساژ استفاده از ابزار برقی ویبره یا لرزشی می‌تواند کمک شایانی ریلکسیشن شدن شما نماید.ذکر این نکته بسیار مهم است که اگر در ماساژ از ابزار استفاده می شود ترجیحا در پایان جلسه ماساژ باشد و برای مراحل آغازین شما ماساژ را با دست اجرا نمایید.با استفاده از هر سبک ماساژ شما می توانید ماساژ بدن را به صورت کامل اجرا نمایید اما متداول ترین سبک های ماساژ برای ماساژ کامل بدن معمولا سبک های ماساژی هستند که با روغن اجرا می شوند همچنین اگر علاقه مند به دریافت یک ماساژ پرفشار برای کل بدن هستید گزینه ماساژ تایلندی نیز پیش روی شما قرار دارد.
ماساژ بدن توسط چه کسی انجام شود بهتر است؟
در انتها به شما توصیه می نمایم برای دریافت یک جلسه ماساژ کامل بدن به یک ماسور ورزیده یا کارآزموده که دارای اطلاعات کاملی از بدن می باشد مراجعه نمایید اگر برای بار اول هست که "ماساژ بدن" را تجربه می نماید بهتر است به توصیه های انتهایی ماساژ که توسط ماسور به شما اطلاع داده می شود توجه لازم را داشته باشید.
